Mehr Ruhe, weniger Stress durch ein achtsames Leben

Leiden und der Weg raus

19.12.2023 | Kategorie Achtsamkeit Literaturempfehlung Psychologie

Der Buddhismus ist keine Religion, sondern eine "Wissenschaft des Geistes", und führt zur Heilung. Die moderne Psychotherapie hat - vor allem in Form der achtsamkeits-basierten Verfahren - viel davon übernommen. Die wesentlichen Aspekte sind in den "4 Edlen Wahrheiten" dargelegt, die uns einen pragmatischen, alltagsnahen Weg zeigen. Wir müssen dabei nichts glauben, sondern erhalten einen Wegweiser, dessen Richtigkeit wir selbst erforschen sollen.
In der Anlage ist ein Vortrag zum Thema "Ich lehre das Leiden und den Weg raus", aus der Buddhistischen Stadtpraxis Dortmund vom 3.12.2023.


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